• 🪔 આરોગ્ય

    જીવનમાં પરિવર્તન અનિવાર્ય છે

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    april 2021

    Views: 2190 Comments

    આપણે આરોગ્યને બદલે બીમારી-પ્રિય હોઈએ તેવું લાગે છે ! તંદુરસ્તી જાળવી રાખવા આપણી પાસે સમય નથી, પણ બીમાર પડીએ ત્યારે આરામ કરવા માટે આઠ-દસ દિવસ [...]

  • 🪔 દીપોત્સવી

    યોગ દ્વારા તનાવમુક્તિ

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    november 2020

    Views: 1330 Comments

    એકવીસમી સદીનું જીવન એટલે ભાગદોડની જિંદગી અને તે કારણે ઊભી થતી સમસ્યાઓનું સમાધાન એટલે યોગ. આજના આ ઝડપી યુગમાં યોગ એ જીવનનું મહત્ત્વનું અંગ છે. [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    સંગીત અને સ્વાસ્થ્ય

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    may 2020

    Views: 2270 Comments

    વૈકલ્પિક ચિકિત્સા પદ્ધતિમાં સંગીત ચિકિત્સા પદ્ધતિ વિશ્વભરમાં પ્રચલિત બની છે. ભારતીય શાસ્ત્રીય સંગીત પ્રહર પ્રમાણે સાંભળવામાં આવે તો તેની સમગ્ર ચિત્તતંત્ર પર ખૂબ જ અસર [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    મન માનતું નથી

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    august 2019

    Views: 1720 Comments

    વૈજ્ઞાનિકોને પ્રથમવાર વિચાર આવેલો કે તત્કાલ નાશવંત બને તેવું કોઈ સંશોધન નથી કરવું. શરીરમાં અત્યંત શક્તિશાળી શસ્ત્રો છે, એમને શોધવાં છે. બ્રિટિશ લેખક પોલ બ્રન્ટન [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    મન માનતું નથી !

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    may 2019

    Views: 1860 Comments

    ‘મન હોય તો માળવે જવાય’ આ કહેવતમાં રહેલું જ્ઞાન બ્રહ્મજ્ઞાન સમાન છે. મનની ભીતર શક્તિઓનો અનંત ભંડાર છે. દૃઢ મનોબળ અને તીવ્ર ઇચ્છાશક્તિ હોય તો [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    ઝેરનાં પારખાં ન હોય

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    december 2018

    Views: 1530 Comments

    બજારુ ખોરાક પ્રત્યે ઉત્પાદકો વિવિધ સ્કીમ દ્વારા ગ્રાહકોને લલચાવતા હોય છે. એકની સામે એક બર્ગર ફ્રી, એક હોટ ડોગ સામે એક હોટ ડોગ ફ્રી વગેરે. [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    ઝેરનાં પારખાં ન હોય

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    september 2018

    Views: 1700 Comments

    ઝેર હવે શોધવા જવું પડે તેમ નથી. અનેક સ્વરૂપે તે આપણી આસપાસ ઘૂમી રહ્યું છે અને આપણા શરીરમાં ઘૂસી રહ્યું છે. મનગમતી સ્થિતિ, ગમતી વસ્તુ, [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    ઊંઘ બાબતે જાગ્રત બનો !

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    july 2018

    Views: 1900 Comments

    અનિદ્રાની સમસ્યા હોય તો રાત્રે સૂતાં પહેલાં ઇષ્ટદેવની પ્રાર્થના કરવી. બને ત્યાં સુધી થોડીવાર નિરાંતે બેસીને જપ કરવા. અને ઊંઘ ન આવે તો આડા-અવળા વિચારો [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    ઊંઘ બાબતે જાગ્રત બનો !

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    june 2018

    Views: 1760 Comments

    જીવનનું સૌથી મહત્ત્વનું પાસું ઊંઘ છે. જે માણસ સારી રીતે ઊંઘી શકે, તે જ માણસ સારી રીતે જાગી શકે છે, એટલે કે સક્રિય રહી શકે [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    ઊંઘ બાબતે જાગ્રત બનો !

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    may 2018

    Views: 1770 Comments

    જીવનનું સૌથી મહત્ત્વનું પાસું ઊંઘ છે. જે માણસ સારી રીતે ઊંઘી શકે, તે જ માણસ સારી રીતે જાગી શકે છે, એટલે કે સક્રિય રહી શકે [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    દવા નાસ્તો નથી

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    april 2018

    Views: 2020 Comments

    એ બાબત નિશ્ર્ચિત છે કે જીવનને નિયમિત બનાવવામાં આવે, સંયમિત બનાવવામાં આવે તો સાજા થઈ શકાય છે, સાજા રહી શકાય છે. યુવા વર્ગ અને કોર્પોરેટ-જગત [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    દવા નાસ્તો નથી

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    february 2018

    Views: 1610 Comments

    તબીબી વ્યવસાય દરમિયાન દર્દીઓની કેટલીક વિચિત્ર માન્યતાઓનો ખ્યાલ આવ્યો. ઘણા દર્દીઓ એવું માનતા હોય છે કે ડોક્ટરે નિયત કરી આપી હોય તે કરતાં વધારે દવા [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    કસરત કરો-સમજદારીપૂર્વક

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    january 2018

    Views: 1710 Comments

    ચાલવાની કે કસરતની વાત આવે ત્યારે મોટા ભાગના લોકોનો જવાબ એવો હોય છે કે હાલમાં સમય રહેતો નથી, સમય મળશે ત્યારે કરીશું. આવા લોકોએ આટલું [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    કસરત કરો-સમજદારી પૂર્વક

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    december 2017

    Views: 1940 Comments

    ‘સાહેબ, હું નિયમિત કરસત કરું છું, ચાલું છું, છતાં મારું વજન કેમ ઘટતું નથી ?’ ઘણા લોકો આવા પ્રશ્નો પૂછતા હોય છે. મોટા ભાગના લોકોમાં [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    પ્રેમકી ગંગા બહાતે ચલો....

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    october 2017

    Views: 1430 Comments

    આ સદીના ઊગતા પ્રભાતે આપણને હૂંફની સૌથી વધારે જરૂર છે. હવે માણસને ધીમે ધીમે સમજાવા લાગ્યું છે કે પૈસો જ સર્વસ્વ નથી. વૈચારિક રીતે ગરીબ [...]

  • 🪔 આરોગ્ય

    પ્રેમ કી ગંગા બહાતે ચલો....

    ✍🏻 ડૉ. કમલ પરીખ

    august 2017

    Views: 1530 Comments

    માણસ અને પ્રેમ - આ ત્રણ અક્ષર અને અઢી અક્ષરના શબ્દો વચ્ચે અંતર વધી રહ્યું છેે. પ્રેમ માનવીય જીવનનો ધબકાર છે, પણ માણસ તેનાથી દૂર [...]